cara meninggikan badan secara optimal
salah satu cara meninggikan badan secara optimal adalah:
1.melakukan olahraga secara teratur 
2.makan makanan dan minuman yang bergizi seperti ; makan buah-buahan,sayuran,minum susu,DLL
3.tidur secara teratur minimal 8jam saat malam
4.sering merenggangkan badan seperti mrnggantungkan badan dipohon,DLL
5.rajin-rajinlah bersepeda,karena bersepeda akan melancarkan peredaran darah dalam kaki dan merenggangkan urat-urat yang ada dikaki,sehingga tulang-tulang akan memanjang.
sekian tips dari saya terimakasih ......